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TE ENSEÑO 4 PANQUEQUES SALUDABLES

 Panqueque de Brócoli y Queso

Ingredientes:

1 taza de brócoli cocido y picado
1 huevo
3 cucharadas de avena molida
2 cucharadas de queso rallado (cheddar, mozzarella o parmesano)
Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes en un bol.
2. Forma una masa espesa.
3. Cocina en una sartén antiadherente, vuelta y vuelta, hasta dorar.
4. Sirve caliente o frío con una ensalada.

 Panqueque de Calabacín y Avena

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