Smoothie de Bayas y Avena

Ingredientes:

• 1 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas)
• 1 plátano
• 1/2 taza de avena
• 1 taza de yogur natural o griego
• 1 taza de leche (puede ser vegetal)
• 1 cucharadita de semillas de lino molidas
• Miel o sirope de agave al gusto

Instrucciones: