Si tienes un vaso de avena y zanahorias, ¡haz una tarta! ¡Sin harina, sin azúcar blanco, sin mantequilla! Postre sin culpa

Beneficios nutricionales: 

Rico en fibra proveniente de avena, zanahorias y manzanas, favoreciendo la salud digestiva.
Rico en vitaminas y minerales, incluida la vitamina A de las zanahorias y la vitamina C de las manzanas.
Contiene proteínas de los huevos y grasas saludables de las nueces.

Información dietética: 

Vegetariano
Se puede preparar sin gluten utilizando avena certificada sin gluten.
Se puede preparar sin lácteos utilizando una alternativa de kéfir sin lácteos.

Almacenamiento:

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días.
Recalentar en el horno o microondas antes de servir.
Este plato también se puede congelar hasta por 3 meses. Descongélelo en el refrigerador durante la noche antes de recalentarlo.

Por qué te encantará esta receta:

Es rápido y fácil de preparar, perfecto para las mañanas ocupadas.
La combinación de ingredientes saludables lo hace nutritivo y delicioso.
Es versátil y se puede adaptar para satisfacer diversas necesidades dietéticas.
La dulzura natural de las frutas y la miel lo convierten en un delicioso manjar sin azúcares refinados.

Conclusión:

Este horneado de avena y kéfir con zanahorias, manzanas y nueces es una opción deliciosamente saludable que seguro se convertirá en una de las favoritas de tu hogar. Ya sea que lo disfrutes en el desayuno, como refrigerio o incluso como postre, es una receta versátil que ofrece un gran sabor y beneficios nutricionales. Si te encantó esta receta, no olvides darle Me gusta y suscribirte para ver más platos deliciosos. ¡Disfruta tu comida!