Instrucciones:
1️⃣ Lave bien las cáscaras de huevo para eliminar cualquier residuo.
2️⃣ Hierva las cáscaras de huevo en agua durante 10 minutos para matar las bacterias.
3️⃣ Déjelas secar completamente y luego muélalas hasta obtener un polvo fino con una licuadora o un mortero.
4️⃣ Guárdelas en un frasco y úselas según sea necesario.
¿Cómo tomar cáscara de huevo en polvo para la salud de los huesos y las articulaciones?
🔸 Mezcle ½ cucharadita de cáscara de huevo en polvo en agua tibia, leche o yogur y bébalo a diario.
🔸 Agréguelo a batidos, sopas o avena para obtener un aporte adicional de calcio.
🔸 Masajea una pequeña cantidad mezclada con aceite de oliva sobre las rodillas y articulaciones doloridas para aliviar el dolor.
Beneficios adicionales:
✔ Fortalece los dientes y las uñas
✔ Promueve una mejor postura y movilidad
✔ Ayuda a prevenir fracturas y pérdida ósea
Reflexiones finales
Este remedio simple y natural a base de cáscara de huevo ha ayudado a muchas personas a recuperar el movimiento y reducir el dolor articular. Si tu ser querido tiene problemas con las rodillas y los huesos, pruébalo: ¡la constancia es clave!