1. Agua de Pepino, Limón y Menta
Ingredientes:
1 pepino en rodajas
1 limón en rodajas
10 hojas de menta fresca
1 litro de agua
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una jarra con agua.
Deja reposar en el refrigerador durante 2-3 horas.
Bebe durante el día.
Beneficio:
El pepino es diurético, el limón desintoxica y la menta mejora la digestión.
2. Té Verde con Jengibre
Ingredientes:
1 taza de agua caliente
1 bolsita de té verde
1 trozo pequeño de jengibre rallado
Jugo de medio limón (opcional)
Preparación:
Prepara el té verde y añade el jengibre.
Deja reposar 5 minutos.
Agrega el jugo de limón si lo prefieres.
Beneficio:
El té verde acelera el metabolismo y el jengibre reduce la inflamación.
3. Vinagre de Manzana con Miel
Ingredientes:
1 vaso de agua tibia
1 cucharada de vinagre de manzana
1 cucharadita de miel
Preparación: