
Horneado de huevos y verduras mejor que la pizza: una deliciosa receta para bajar de peso
¿Quién dice que no se puede comer comida deliciosa mientras se intenta perder peso? ¡Este horneado de verduras y huevo no solo es más saludable que la pizza, sino que también tiene un sabor increíble! Lleno de verduras frescas, huevos ricos en proteínas y un toque de queso, este plato es perfecto para quienes buscan disfrutar de una comida sabrosa sin sentirse culpable. A continuación te explicamos cómo hacer esta receta fácil y nutritiva.
Ingredientes
- 2,8 onzas (80 gramos) de harina integral
- 2 zanahorias ralladas
- 1 cebolla, picada
- 2 calabacines rallados
- 1 pimiento morrón, picado
- 2 patatas ralladas
- Sal al gusto
- 8 gramos de levadura instantánea
- Pimienta negra, al gusto.
- 5,3 onzas (150 gramos) de espinacas picadas
- 1/2 taza (100 mililitros) de leche
- 2,5 onzas (70 gramos) de queso parmesano rallado
- 20 mililitros (0,8 onzas líquidas) de aceite de oliva
- 4 huevos
Información nutricional
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