Horneado de huevos y verduras mejor que la pizza: una deliciosa receta para bajar de peso
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Horneado de huevos y verduras mejor que la pizza: una deliciosa receta para bajar de peso

¿Quién dice que no se puede comer comida deliciosa mientras se intenta perder peso? ¡Este horneado de verduras y huevo no solo es más saludable que la pizza, sino que también tiene un sabor increíble! Lleno de verduras frescas, huevos ricos en proteínas y un toque de queso, este plato es perfecto para quienes buscan disfrutar de una comida sabrosa sin sentirse culpable. A continuación te explicamos cómo hacer esta receta fácil y nutritiva.

Ingredientes

  • 2,8 onzas (80 gramos) de harina integral
  • 2 zanahorias ralladas
  • 1 cebolla, picada
  • 2 calabacines rallados
  • 1 pimiento morrón, picado
  • 2 patatas ralladas
  • Sal al gusto
  • 8 gramos de levadura instantánea
  • Pimienta negra, al gusto.
  • 5,3 onzas (150 gramos) de espinacas picadas
  • 1/2 taza (100 mililitros) de leche
  • 2,5 onzas (70 gramos) de queso parmesano rallado
  • 20 mililitros (0,8 onzas líquidas) de aceite de oliva
  • 4 huevos

Información nutricional

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