¿Qué lo hace especial?
Mejora el tránsito intestinal y alivia cólicos.
Ayuda a eliminar metales pesados del organismo de forma natural.
Calma el sistema digestivo y nervioso.
Reduce la inflamación y los gases.
5. Menta (Mentha spp.)
Propiedades: Refrescante, antiespasmódica, analgésica, estimulante.
Principales usos:
Alivia náuseas, vómitos y molestias digestivas.
Combate el dolor de cabeza y el cansancio mental (infusión o aceite esencial).
Mejora la digestión y reduce la sensación de pesadez.
Ayuda a despejar las vías respiratorias mediante vapores.
6. Albahaca (Ocimum basilicum)
Propiedades: Antibacteriana, digestiva, carminativa, antiinflamatoria.
Lo que aporta a tu bienestar:
Combate infecciones bacterianas leves.
Estimula el apetito y favorece una buena digestión.
Ayuda a reducir el estrés y los nervios.
Su infusión puede aliviar dolores menstruales o molestias estomacales.
Conclusión: un toque natural para tu salud
Incorporar estas hierbas aromáticas a tu alimentación diaria es una forma sencilla y deliciosa de cuidar tu bienestar. Ya sea en tus platos favoritos, como condimento o en forma de infusión, sus propiedades curativas acompañan perfectamente a una vida saludable. Aprovecha lo mejor de la naturaleza… ¡tu cuerpo y tu mente lo agradecerán!