Ingredientes secos:
150 g de avellanas
60 g de almendras
50 g de cacahuetes (maní)
30 g de anacardos (nueces de la India)
30 g de semillas de calabaza
1 cucharada de semillas de girasol
1 taza de copos de avena sin gluten
1 cucharadita de canela en polvo
1 pizca de sal marina
Ingredientes húmedos:
2 plátanos maduros triturados
2–3 cucharadas de aceite de coco derretido
1 cucharadita de extracto de vainilla
Opcional: 1–2 cucharadas de miel o sirope de agave (si prefieres más dulzor)
Instrucciones:
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