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El poder del magnesio: Descubre sus increíbles beneficios para tu salud y bienestar

¿Por qué es importante el magnesio?

El magnesio es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo:

La producción de energía

La síntesis de proteínas

La regulación del sistema nervioso

Además, es clave para mantener la salud de los músculos y los huesos, ya que ayuda a relajar las fibras musculares y contribuye a la absorción de calcio, fortaleciendo así la estructura ósea.

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