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Dieta Militar: Pierde 3 kilos en 3 días con este programa (menú completo)

Desayuno: 1 pieza de fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: 1 pieza de fruta.
Almuerzo: ensalada y pollo a la plancha.
Domingo:

Desayuno: 1 pieza de fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: verduras al vapor con pollo y ensalada de tomate.
Cena: verduras al vapor.
Semana 2:

Lunes :

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – Pollo y ensalada
Cena – 2 huevos duros, ensalada y naranja
Martes:

Desayuno: fruta y dos huevos duros.
Almuerzo: verduras al vapor y dos huevos duros.
Cena: pescado a la plancha y ensalada.
Miércoles:

Desayuno: 1 pieza de fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: Ensalada y pollo.
Cena: 2 huevos duros, ensalada y una naranja
. Jueves :

Desayuno: 1 pieza de fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: Queso, 2 huevos duros y verduras al vapor.
Cena: Ensalada y pollo a la plancha
. Viernes:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – Ensalada de atún
Cena – Ensalada y 2 huevos duros
Sábado:

Desayuno: 1 pieza de fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: Ensalada y pollo.
Cena: 1 pieza de fruta.
Domingo:

Desayuno: 1 pieza de fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo y cena: pollo a la plancha con verduras.

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