Dieta Militar: Elimina 3 Kilos En 3 Días Con Este Programa (Menú Completo)

SÁBADO:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta.
Cena – ensalada y pollo a la parrilla
el domingo:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo – verduras al vapor con ensalada de pollo y tomate
Cena – verduras al vapor
Semana 2:

Lunes:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – pollo y ensalada
Cena – 2 huevos duros, ensalada y una naranja
Martes:

Desayuno – fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – verduras al vapor y 2 huevos duros
Cena – pescado a la parrilla y ensalada.
Miércoles:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – ensalada y pollo
Cena – 2 huevos duros, ensalada y una naranja
Jueves:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – queso, 2 huevos duros y verduras al vapor
Cena – ensalada y pollo asado
Viernes:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – ensalada de atún
Cena – ensalada y 2 huevos duros
Sábado:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – ensalada y pollo
Cena – 1 fruta.
Domingo:

Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo y cena – pollo y verduras a la parrilla