Dieta del huevo cocido: pierde 11 kg en 2 semanas
Debido a la gran cantidad de huevos y proteínas en esta dieta, no se recomienda seguirla por más de dos semanas.
Si quieres mantenerte en forma durante las próximas comidas importantes y actividades familiares, te recomendamos que adelgaces con una dieta ideal, pero recuerda que la solución para no engordar es no dejar de comer nunca.
Lo más recomendable es mantener una dieta equilibrada con nutrición y proporciones.
Hay muchos tipos de dietas para ganar peso, masa muscular y perder peso. Puedes encontrar todo tipo de cosas en Internet, pero aunque lo mejor es acudir a un nutricionista, también puedes probar una dieta que no sea exigente y no dure mucho, para que no afecte tu salud.
Lo que estamos aquí para ofrecerle es un sustituto rico en proteínas a base de huevos. ¿te atreves?
Lunes
• Desayuno: dos huevos hervidos y un cítrico.
• Almuerzo: 1 fruta a elección y 2 rebanadas de pan integral.
• Cena: pollo cocido y ensalada grande.
Martes
• Desayuno: dos huevos hervidos y un cítrico.
• Almuerzo: ensalada de verduras con pollo cocido.
• Cena: dos huevos, ensalada de verduras y una naranja.
Miércoles
• Desayuno: 2 huevos hervidos y 1 cítrico.
• Almuerzo: un queso fino, un tomate y una rebanada de pan integral.
• Cena: pollo cocido y ensalada grande.
Jueves
• Desayuno: 2 huevos hervidos y 1 cítrico.
• Almuerzo: ensalada de frutas.
• Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.
Viernes
• Desayuno: 2 huevos hervidos y 1 cítrico.
• Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.
• Cena: pescado a la plancha y ensalada grande.
Sábado
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