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20 Jan, 2025

Sopa de pollo antiinflamatoria

Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla, picada finamente 3 dientes de ajo, picados 2 zanahorias grandes en rodajas 2 tallos de apio en rodajas 1 cucharadita de polvo de cúrcuma 1 cucharadita de jengibre molido 1/2 cucharadita de pimiento negro molido 6 tazas de caldo de pollo 2 tazas de pollo desmenuzado […]

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Mermelada de moras sin azúcar

Una mermelada natural y deliciosa hecha solo con moras frescas y sin azúcar añadida, perfecta para acompañar tostadas o yogur de manera saludable. Ingredientes: 500 g de moras frescas Jugo de 1/2 limón 1 cucharadita de stevia o edulcorante natural (opcional) 1 cucharada de semillas de chía (para espesar) Instrucciones: Continua en la siguiente pagina

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Calabacines Rellenos de Verduras

Calabacines tiernos rellenos de una mezcla colorida de verduras salteadas, perfectos para una comida saludable y ligera. Ingredientes: 4 calabacines medianos 1 cebolla pequeña, picada 1 pimiento rojo, picado 1 pimiento amarillo, picado 1 zanahoria, rallada 1 diente de ajo, picado 2 tomates, picados 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de orégano seco […]

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Griega Helada

Ingredientes: – 150g de galletas – 80g de mantequilla – 100ml de leche – 100g de azúcar – 250g de nata para montar – 500g de yogur griego – 1 sobre de cuajada para postres Preparación: Continua en la siguiente pagina

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BIZCOCHO HÚMEDO Y ESPONJOSO

Ingredientes: 1 taza de azúcar 1 taza de harina de trigo 1/2 taza de aceite vegetal 1/2 taza de leche 3 huevos grandes 1/2 taza de yogur natural 2 cucharaditas de polvo de hornear 1 cucharadita de esencia de vainilla 1/4 cucharadita de sal Preparación: Continua en la siguiente pagina

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Delicia de frutos secos y frutas sin horno

Ingredientes: 100 g de ciruelas pasas escurridas con agua tibia 100 g de pasas escurridas con agua tibia 100 g de albaricoques secos, escurridas con agua tibia 100 g de maní tostado, ligeramente enfriado 70 g de nueces picadas en trozos grandes 400 g de crema agria (25%), a temperatura ambiente 300 g de leche […]

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Calabacín al horno con queso

Ingredientes: 2 calabacines Sal Pimienta negra Condimento universal para verduras Pimentón 2 cebollas Aceite para cocinar 2 huevos 150 g de yogurt 2 dientes de ajo 150 g de queso Información nutricional (por ración): Calorías: 250 kcal Proteínas: 10 g Grasas: 18 g Hidratos de carbono: 12 g Fibra: 3 g Tiempo de preparación: Tiempo […]

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Mezcla de Otoño/Halloween

Mezcla de Otoño/Halloween Esta mezcla captura el espíritu del Halloween y el otoño en cada bocado. Un dulce crujiente perfecto para compartir con amigos, ¡esta mezcla es tan divertida de preparar como de comer! Llena de caramelos festivos, es el snack definitivo para la temporada espeluznante. Ingredientes: 12 onzas de cereal de arroz Chex 1 […]

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