Aumente su colágeno de forma natural con deliciosas recetas con remolacha

Prepara los ingredientes: lava bien todas las verduras y frutas, pélalas y córtalas en trozos aptos para la licuadora.

Licuar: Combine la remolacha, la manzana, la zanahoria y el jengibre en una licuadora. Agregue un chorrito de agua o jugo de naranja para facilitar el proceso de licuado y lograr la consistencia deseada.

Disfrutar: Sirva el jugo fresco, idealmente inmediatamente después de licuarlo para maximizar la ingesta de nutrientes.

Ensalada de remolacha con queso feta

Ingredientes:

2 remolachas cocidas y cortadas en rodajas

1/2 taza de queso feta desmenuzado

1/4 taza de nueces tostadas y picadas

Hojas de espinaca o rúcula

Aceite de oliva y vinagre balsámico para aliñar.

Instrucciones:

Armar la ensalada: sobre una cama de espinacas frescas o rúcula, colocar las remolachas cortadas en capas. Espolvorear con el queso feta desmenuzado y las nueces tostadas.

Aderezo y servicio: rocíe con aceite de oliva y vinagre balsámico justo antes de servir para obtener un plato fresco y sabroso.

Estas recetas con remolacha no solo añaden un toque de color y un plus de nutrición a tus comidas, sino que también ayudan a estimular la producción de colágeno de tu cuerpo de forma natural. Incorporar remolacha a tu dieta diaria puede contribuir a una mejor salud de la piel, entre otros beneficios como una mayor resistencia y la regulación de la presión arterial.

Disfrute de estas recetas como parte de su rutina nocturna y se sorprenderá con los beneficios visibles con el tiempo. ¡Por una vida más saludable y feliz con la ayuda de la humilde remolacha!