Barras de avena, plátano y manzana sencillas y saludables

Estas barras de avena, manzana y plátano son una opción perfecta para un refrigerio o desayuno saludable, repletas de la dulzura natural de las frutas y los beneficios saludables de la avena y los frutos secos. Son fáciles de preparar e ideales para tener energía mientras estás en movimiento, ya que ofrecen una deliciosa combinación de sabores con un toque de canela

Tiempo de preparación:

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos

Ingredientes:

100 g (~1 taza) de avena, molida en harina
50 g (~1/2 taza) de avena
1 manzana, rallada

1 plátano machacado
1/2 cucharadita de canela (o al gusto)
2 cucharadas de aceite de coco (o su aceite favorito)

40 g (~1/3 taza) de nueces o almendras picadas

Instrucciones:

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