Sustituir los dulces por un postre oriental: sin azúcar y sin riesgo de adelgazamiento

Introducción

En un mundo en el que la alimentación consciente de la salud se está volviendo cada vez más común, encontrar alternativas a los dulces es una búsqueda que muchos emprenden. Una de esas alternativas es un delicioso postre oriental que no solo es moderadamente dulce, sino que además no contiene azúcar añadido, lo que garantiza que no sabotee su cintura. Este artículo explora cómo preparar este delicioso y nutritivo postre que seguramente satisfará sus antojos de algo dulce sin culpa.

Ingredientes

Antes de profundizar en la preparación, echemos un vistazo a los ingredientes que necesitarás:

Para el postre oriental, necesitarás:

• Dátiles: 3,5 onzas (100 gramos)
• Ciruelas: 2,5 onzas (70 gramos)
• Arándanos secos: 1,6 onzas (45 gramos)
• Pasas: 1,8 onzas (50 gramos)
• Albaricoques secos: 2,8 onzas (80 gramos)
• Semillas de calabaza: 1,8 onzas (50 gramos)
• Nueces: 2,5 onzas (70 gramos)
• Almendras: 2,6 onzas (75 gramos)
• Semillas de sésamo: 1,2 onzas (35 gramos)
• Copos de avena: 0,7 onzas (20 gramos)

Preparación

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