Licuado de Manzana, Canela y Avena

Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones: 1 vaso grande o 2 vasos pequeños

Ingredientes:

1 manzana (de preferencia roja o verde, según tu gusto)
2 cucharadas de avena (mejor si es avena instantánea o en hojuelas suaves)
1/2 cucharadita de canela en polvo
1 taza de leche (puede ser de vaca o vegetal como almendra, coco, o avena)
1 cucharadita de miel o endulzante al gusto (opcional)
1/2 taza de agua o hielo (opcional, para un licuado más ligero)
1 cucharada de semillas de chía o linaza (opcional, para un extra de fibra y nutrientes)

Instrucciones:

Preparar la manzana:

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